个性化多维减肥系统

每个人肥胖原因不同，减肥的途径和方法也不一样，不同的个体，可能通过不同的途径，才能获得减肥成功，减肥成功的关键是你能找到最适合自己的有效减肥方式，任何一种单一固定的减肥产品和方法不可能适合所有不同个体减肥需要，正好比一种衣服的款式、颜色和尺寸不可能适合每个人需要一样，不同的个体，可能需要不同的减肥途径，不同的减肥技术方法，才能适合不同个体减肥需要，才能获得持久减肥成功。

个性化多维减肥产品和减肥服务

个性化多维减肥产品和减肥服务是全球唯一独家设计，拥有72种不同类型独家减肥技术，为你提供适合个人独持需要的唯一个性化减肥产品。个性化多维减肥产品和减肥服务，是适合你自己的最佳减肥方式，应用个性化多维减肥产品和减肥服务，意味着你具有多种选择，可以自由选择和自由裁剪，采用适合自己的生活方式的减肥方法，个性化多维减肥产品和减肥服务将帮助你提高适应性，发展最适合你个人特征和生活方式的最佳减肥方式，个性化多维减肥产品和减肥服务的原则是帮助你作出长期的改变，并且不限制你，采用何种饮食方式和运动方式。

应用个性化多维减肥产品和减肥服务，你将学会，如何控制和改变自己的习惯，你将会了解，你自己的习惯，在什么时间、如何、为什么发生和出现，你将学会，如何改变自己的习惯，你将学会，应用学到的新技巧和新技术，在每天生活之中，并将之变成你生活方式中，一个自然的组成部份，这将会让你获得永久的减肥效果，这也是个性化多维减肥产品和减肥服务与其他减肥计划最大区别之所在。

个性化多维减肥产品和服务显著特征

个性化多维减肥产品和减肥服务有两个最显著的特征：首先，在实施计划中，并不强行规定你的饮食结构和类型，而是注重于，重置你的生活方式结构；其次，这是个性化的项目，适合于你自己独特的环境，注重学习新的习惯，并将之融合入你的日常生活，成为你独特生活方式的一个自然组成部份。

个性化多维减肥产品和减肥服务是由国际著名减肥专家，总结数十年丰富的成功减肥经验，综合最先进的减肥技术，精心设计，专门用来帮助个人自我减肥的实用减肥工具，其中包含个人减肥成功所需要的所有工具，只要你妥善和正确地应用减肥工具箱，你的自我减肥成功是可以得到保证的。

个性化多维减肥方法
个性化多维减肥术正是这样一种类型的新型科学减肥方法，代表当今国际最新科学的减肥趋势，在总结全球顶尖减肥科学研究成果的同时，综合了先进的行为医学、生理学、心理学、营养学、运动生理学等多种先进科学方法，以更加适合减肥者的方式，从多种途径和不同的角度，联合多种方法阻断引发肥胖的多种渠道，消除加重肥胖的不同因素，让减肥者获得长期减肥的效果，调整自身肌体更加健康。

个性化多维减肥术程序
个性化多维减肥术实施的程序包括：
肥胖及健康状态评估
1.肥胖程度评估
2.一般健康状态评估
3.与肥胖相关疾病状态评估
4.影响肥胖相关因素评估
  a)遗传因素
  b)饮食习惯
  c)生活方式
  d)内分泌因素
  e)观念及思维模式
5.形成综合评估报告
确定减肥目标及制订减肥方案
1.确定减肥目标(结合个人综合评估报告和个人意愿)
2.制订减肥方案(依据减肥目标和个人资源)
执行减肥方案和自我监测执行效果
1.严格执行减肥方案，并按排为每天的生活内容
2.每天以减肥日记的方式，记录个人执行情况
3.定期监测各项相关的减肥指标，观察减肥效果
反馈性调整减肥方案
定期监测各项相关的减肥指标，观察减肥效果，反馈性调整减肥方案

个性化多维减肥术的内容

(一)肥胖教育
详细介绍肥胖的危害，肥胖发生的原因及发病机制，肥胖评估的方法，减肥原理，科学减肥的步骤及方法，减肥失败的原因等。

(二)减肥动机强化
强烈的减肥动机是减肥成功的基础
减肥目标的实现是通过长时间限制能量摄入，增加能量消耗，达到长期能量的负平衡。医学实践证明，减肥过程实际上是对肥胖患者生活、饮食习惯的艰苦改造过程。患者需要坚强的信念、坚强的毅力、持久的耐力，以及采用科学合理减肥方法外，同时还需要有强烈的动机。否则，患者极易在减肥遇到困难时退出，导致前功尽弃，甚至于更加自暴自弃，更加饮食过量，回复原来体重。
动机是由需要推动、达到一定目标行为的动力。个体的一切行为都受一定动机的驱使，它起着激活、调整、维持和停止行为的作用。人们在实施具体的行动之前，必须明确意识到进行这一行动的原因和预期目的，这是显而易见的行为动机。但有些潜意识动机，其所促使的行动往往没有十分清晰的原因和预期目的。个体有时还会产生复杂多样甚至互相矛盾的动机，此时就需要认识、评价、分析，以最后确定行动的目标。
减肥动机强化训练
通过冥想方法，自我想像不良饮食习惯对健康的伤害，从而通过潜意识调整自已的食欲。
通过冥想方法，自我想像肥胖的形象对个人生活的影响，从而强化个人减肥的动机。
通过冥想方法，自我想像加强运动对肌体的正面效应，从而坚定加强运动的决心。
通过冥想方法，自我想像减肥后新的自我如何更好地享受生活。

(三)饮食调控
计算个人每天摄入的热量
根据确定的每天摄入的热量制订每天及每周食谱
按照每天及每周食谱按排自己的饮食
掌握科学合理的饮食方法
以自我欣赏的方式享受新的食谱
逐步改变自己的饮食习惯

(四)运动训练
挑选适合个人的运动方式
计算每天的运动量
确定运动自我监测的方式
制订适合自己的科学运动训练计划
按计划每天进行运动训练
监测自我运动训练，根据反馈结果调整运动训练计划

(五)营养补充及调节
根据个人综合评估报告选择补充各类营养素
依据个人的资源确定补充营养素的方式及方法，并制订营养补充计划
定期自我监测营养素的补充状态
必要时通过化验探测体内营养素状态
根据探测结果，调整营养素补充计划

(六)辅助减肥药物使用
根据个人综合评估报告，确定是否必需使用辅助药物
结合个人状态，挑选适合个人状态的减肥辅助药物种类
制订辅助减肥药物使用计划
按计划使用辅助减肥药物
观察药物作用及时反应
根据反馈结果调整药物种类及剂量